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いつもはヨガや自己流のストレッチなどで満足してしまいがちな私ですが、この前たまたま動画サイトでバレリーナをやっている人の動画を見かけたのです。バレリーナとしての食生活やオーディションについて、また毎日行っているストレッチについて色々と紹介している動画があったので思わず30分も観てしまいました。
当たり前ですが私が思いつきもしないようなハードで過激そうなストレッチも結構やるのですね、バレリーナは。それはそうと、話しによるとバレーに必要な足裏のアーチが元々ない人のためには木材でできた器具のようなものを足先につけてアーチを作るように励むそうです。なんだか痛そうでした。
動画を観ながら自分にもできそうなストレッチを真似しながらやってみたのでしたが、いきなりやると痛いですね。かなり無茶してしまいました。今は筋肉痛が続いています。足裏やふくらはぎ、太ももの裏などに経験したことがない筋肉痛が続いているのです。早く治ってくれると良いのですが。
やっぱりいつもやっていないようなストレッチを、見様見真似でいきなりやるものではありませんね。動画で見かけたバレリーナの女性は3歳からバレーをやっていて現在20代前半、私とは何から何まで身体が違いますからね。
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